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昨夜の夕食

投稿者:むーちゃん 投稿日:09/07/05 20:29 view37view

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昨夜の夕食はかなりおいしく出来た
マグロとアボガドのどんぶりですが、
醤油の使用を控えるために、付け合せの野菜に味をからめて
野菜と一緒に食べてみた。

材料
・まぐろ(ネギトロ用)
・アボガド
・きゅうり
・キャベツ
・大葉
・だし醤油

作り方
1.キャベツは1/6くらいにカットして、沸騰したお湯で5分くらい湯がき、氷水で一気に冷やして水気を切っておく
2.アボガトは角切、きゅうりはザクきりにしてだし醤油(なかったら醤油にしょうがと鰹節を混ぜたもの)であえる
3.あつあつご飯をどんぶりにもって、1)、まぐろ、2)、最期に大葉を切ったものをのせる


アボガトとネギトロだとこってりしすぎるかなと、
湯がいたキャベツをのせたのが大成功♪

キャベツに巻いて食べてもおいしい

ご飯少なめでもおなかいっぱいでした*^^*

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