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歩きすぎた…

投稿者:むーちゃん 投稿日:09/07/24 08:40 view90view

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昨今あまりにも外勤がなく、オフィスで椅子に座っているだけなので運動不足

通っていたヨガ教室も会場が新宿だけになってしまったため、通えなくなっています。

そう言えば前の職場の時は毎日1駅分(約30分)歩いていたことを思い出して、
職場から家まで歩いて帰ってみることにしました。


ナビタイムによると、その所要時間は45分φ(..)


迷う場所もないので、昨夜、ヒールでコツコツと歩いてみました。


あまり暑くない夜だからか、前半は快調

途中きらびやか~な商店街を発見し、思わず寄り道。

帰りは意地になって

総歩行時間120分


久々に歩くのにはきつかった


ストレッチして寝ましたが、足がぱんぱんです。

でもスッキリしたから
週に1~2回はやってみようかな

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