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漢方好き薬剤師の話
以前漢方薬局で働いていた経験を活かし、漢方関連のことを不定期で書いていきます。「やさしい中医学入門」を参考にしてます。

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自律神経を整える

投稿者:choline 投稿日:15/06/12 14:32 view139view

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言いたいことは全部ここに書いてあったので読んでみてください。

http://www.daiwa-pharm.com/info/onko/426/



というのは軽い冗談なのですが

日々患者さんと接しているときに

食事も気を付けている、
運動もしている、
睡眠もとっている、

なのに悩んでいる症状が改善しない、という方がいらっしゃいます。

そういう方には自律神経と呼吸法の話をしています。

以前のブログに書きましたが(→人はなぜ病気になるのか?
病気になるのは「心食動休環」が乱れたときです。
「心」の部分を整える方法として呼吸法をお伝えしているということですね。

呼吸法といってもそんなに難しいことではなく
丹田(お臍)に力を入れて長く息を吐く(吐く息を意識する)ように伝えているだけです。

お薬だけでなくこういうアプローチもあるかなと思いますので紹介しましたsmiley

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