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睡眠時・・・?

投稿者:なないろ 投稿日:16/08/01 16:54 view296view

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結構前からなんですけど、

寝ようとしたら「呼吸ができなくなる」ことがあるんです。

SASと違って、眠っている時に起きているわけじゃなくて、寝ようとしている意識がまだある時に起きます。
なので思いっきり自覚症状もあるし、呼吸をしたいのにできないし、心臓も苦しくなってくるしで、

「ほんとに死ぬ!!」と思う一歩手前で呼吸ができるようになります。

ストレスが溜まっているのかもしれない・・・。

その後はなかなか寝付けないし・・・、そんな日々が最近続いています。

みなさんのストレス解消法があれば教えてください。

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