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断食

投稿者:どんぐり 投稿日:10/11/09 11:59 view89view

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昨日、久しぶりに人気健康番組を見ていたら「断食」やっていた。

バナナの次は断食かぁ?

確かにプチ断食とか半断食は体にいいので、自分もたまーにやってるけど。

でも断食は通常食に戻す過程が一番難しいんだよ。断食自体は大して苦しくないんだから。(ホントの何も食べない・飲まない断食はやったことないのでわからんけどね)

そこのところは全然説明ないんだなぁ・・・と無責任さにあきれます。

断食して15キロ痩せたけど、食事戻すの失敗して、20キロリバウンドした方だっているんだよ。

セロトニンが痩せる脳内ホルモンだとか、ゴボウに入っているサポニンは高麗人参にも入っているから滋養強壮だ~とか、ホント適当でガッカリ。これでまた患者さんに説明するのに骨が折れるよ・・・。

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