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人の心どころか自分の心もわからんのよ?!

投稿者:どんぐり 投稿日:11/02/21 15:50 view110view

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カウンセリング続きで・・・また書きます。

カウンセリングの勉強を始めた頃・・・

セミナーで、お互いを受講生同士がカウンセリングをしあう・・・というのがあるんですが、そこで初めて自分のことが分かったことがあった。

カウンセリングテーマは「最近あった気になる出来事」

私は国際中医師に受かったばかりだったので、そのことを話した。

SATのカウンセリングには、感情の明確化・・・というテクニックがあり、「受かったときにどう思いましたか?」という質問をして、感情のチャート(嬉しい、悲しい、不安、むかつく、さみしい・・・などいろいろな感情が書かれている)から選んでいく。

そのとき自分が選んだのは「(嬉しいながらも)がっかりした」という感情だった。

思えば薬剤師国家試験に合格したときも「(嬉しいながらも)がっかりした」だったし、カウンセラー役の方も「嬉しかったんじゃないの?」と不思議がっていた。

そうだよね~・・・普通合格したら嬉しいよね・・・なんでだろう・・・???

指摘されて、その感情がオカシイことに初めて気がついた。

話を進めていくうちに、どうも自分には劣等感が非常に強くて、「こんな自分でも受かる試験なんて、大したことないんだな・・・」と心の片隅に思うクセがあるらしい。

だから「合格しても喜べない」自分がいる。

「自分が最低だから、最低レベルの人間が受かるものは価値がない」ということでしょうか。

逆に言うと「それすら受からない人間=自分以下の人間はありえない」という差別的な意識が生まれやすい・・・ということでもある。

そのときのカウンセリングセミナーは、初心者向けだったので、それ以上は進めなかったけど・・・。

でもホント、今まで意識してなかったことを意識させられて、びっくりした。

そこでSATのテクニックを利用して、自分なりに考えてみた。

分析方法まで書くと話が長くなるので、省きますが、そういう思考の原因になった出来事は小学生のときの体験・・・なようです。

小学1年生のときに、塾で学校の勉強より進んだことを習っている男の子がいて、その子に算数の問題を出されたけど分からなくてバカにされた・・・という体験がひらめきました。担任の先生は「そんなのまだ習ってないんだからいーの!」みたいなことを言った気がしますが、そのときの自分はすごくショックだったんでしょうね・・・。

大人になって考えれば、どうってことない体験ですが、子供の頃って衝撃なんでしょうね~。

ゆがんだ感情を形作ってしまうのは、10歳位までの体験なんだそうです。だいたいその位の年齢からまわりとの関係を意識しだす・・・頃ですもんね。

なんかこの自分の感情のナゾが分かってから、過剰な劣等感がなくなりました。(あと癒しのイメージとかいろいろあるんですが、長いので省きます)

別に自分は自分だから、自分の好きなことを好きなペースでやればいいじゃん・・・みたいなね。

自分のオカシイ感情を分かったときは辛いのもあるんだけど、解決したらすごくスッキリ!こういった「自分をころす感情」というのは、一番怖いストレスなんだそうです。(人間関係のストレスなどと違って、自覚しにくいから)

でも後半の問題は、カウンセラーに話して解明したわけじゃない。人に話したいような話したくないような思いがある。きっと自分の心には、まだまだ過去に引きずられている感情があるからでしょう。でも他人に話すだけの勇気がまだないのかもしれない。

人前で泣くのはみっともない・・・とか変なプライドがあるし・・・これもちょっと思い当たるなぁ(^^;

自分の心と向き合うのも難しいものですね。



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