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『コミュニケーション講座』1.人間関係について

『コミュニケーション講座』1.人間関係について

2011年02月16日 (水) 09時00分配信 投稿日:11/02/16 09:00 icon_view 640view

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1-1 ストレスとコミュニケーション

みなさま、はじめまして。心理カウンセラーの藤井です。これから毎月「コミュニケーション講座」と題して役立つ情報をお届けしていきます。アンケートやリクエストなどを通してみなさまとコミュニケーションをしながら、できるかぎりご要望にお応えしていきたいと思っています。どうぞご協力よろしくお願いいたします。

※第2回の題材の参考にさせていただくため、アンケートにご協力ください。

アンケートは締め切りました。ご協力ありがとうございました。

■ストレスとコミュニケーション


さて、私は日頃カウンセリングを中心に心理に関わる仕事をしていますが、カウンセリングでお聴きするお悩みのほとんどは人間関係についてのことです。
そして、今までのご相談から、私はストレスとはコミュニケーション不全から生じるものだと確信するに至りました。

コミュニケーション不全とは、自分の気持ちや考えが相手に伝わっていない状態のことです。

私たちは、コミュニケーションがうまくいっていればそれほどストレスは感じないけれど、コミュニケーションがうまくいっていないとストレスを感じやすくなります。

みなさまも、ストレスを強く感じているとき(感じていたとき)コミュニケーションがうまくいっているか(いたか)どうか考えてみてください。
きっと、自分の想いが相手に伝わっていなくて自分が望んでいない状況から抜け出せずにストレスを感じている(いた)のではないでしょうか。


(次ページ)コミュニケーションには適切な表現が必要・・・

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