新着記事・レポート

カテゴリーを選択

コミュニケーション講座

<<前の記事へ

次の記事へ>>

『コミュニケーション講座』4.コミュニケーションでストレスを癒す

『コミュニケーション講座』4.コミュニケーションでストレスを癒す

2011年05月11日 (水) 09時00分配信 投稿日:11/05/11 09:00 icon_view 545view

お気に入りに登録

お気に入りに登録

icon_view 545view

※次回の題材に使用させていただくためアンケートにご協力ください!

★アンケートは締め切らせていただきました。ご協力ありがとうございました。

●大きな変化やショックのあと


東日本大地震から約2か月が経とうとしています。
この間、いろいろな変化があったのではないでしょうか。

地震や原発に関することはもちろんですが、新年度となってご自身やご家族に環境の変化があった方も多いと思います。

変化はストレスを伴います。たとえおめでたいことであっても、変化は変化。大きい変化はストレスになります。なぜなら、変化とは未知の世界に入っていくことであり、人はわからないと不安になるものだからです。

新しい環境に適応できるかどうか、それは今までの習慣や価値観などを上手に手放していけるかどうかということですが、最初の1か月くらいは変化の直中で気が張っているのでなんとかやり過ごすことができます。問題はそのあとです。

大きな変化があったあと、うまく適応できなかった場合(適応しようと頑張りすぎた場合も含みます)、さまざまなストレス症状がでてくるのでそのたびにケアしていくことが大事なのですが、ケアができているかどうかは、一息ついた1か月後くらいがひとつの目安になります。

いい例が、いわゆる五月病です。
新年度の環境の変化に上手に適応できないと、ちょうど1か月くらい経ったときの連休で一息ついたときに疲れがどっと出て、連休明けに学校や会社に行けなくなってしまいます。

このように、大きな変化や何か大きな出来事があったあと、私たちはなんとか新しい環境に適応しようと頑張るのですが、無理がたたると自分にさまざまなサインを出してSOSを発信し自らを守ろうとします。このサインを見逃さないでその都度ケアしてあげることがとても大切です。


(次ページ)例えば、私は震災後1,2週間は地震酔い・・・

Good2

コメントする

コメントする

コメント

回答:1件

記事・レポート(1306件)

show

2017.05.23 new 『がんの治療と暮らしのサポート実践ガイド』-通院・… 【薬剤師の本棚】

2017.05.18 new 大会長・齊藤真一郎先生&実行委員長・野村久祥先生イ… 【日本臨床腫瘍薬学会レ…】

2017.05.17 new 242.薬局とタバコ販売の実際 【薬剤師業界のウラガワ】

2017.05.11 学会レポート_がん医療の変化の前で薬剤師が求められ… 【日本臨床腫瘍薬学会レ…】

2017.05.11 学会レポート_0.著者プロフィール 【著者プロフィール】

もっと見る

業界ニュース(19659件)

show

アンケート

show
ただいま、募集中のアンケートはありません。

もっと見る

セミナー情報(6件)

show

ブログ(5569件)

show

求人情報

show

よく見られている
新着記事・レポートランキング 集計期間:05月17日~05月24日

もっと見る

よく見られている
薬剤師のQ&Aランキング 集計期間:05月17日~05月24日

もっと見る