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『コミュニケーション講座』5.アンケートの結果から見えた震災後の人間関係

『コミュニケーション講座』5.アンケートの結果から見えた震災後の人間関係

2011年06月21日 (火) 09時00分配信 投稿日:11/06/21 09:00 icon_view 379view

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このたびは、アンケートにご協力いただきありがとうございました。
おかげさまで多くの方にご回答いただき、貴重なご意見を伺うことができました。
今回は大きなテーマですので、震災後の影響について丁寧にふり返ってみたいと思います。

●震災後のストレス症状について
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これは、約60%の方が「あった」と回答されています。また、どんな症状があったかという問い(複数回答可)に対しては、1.不安(59%)、2.地震酔い(52%)、3.落ち着かない(43%)、4.イライラ(36%)、5.不眠(27%)と続きました。

今回のような未曾有の災害では自覚の有無にかかわらず「不安」になるのは自然なことです。また、今回よく耳にした「地震酔い」は、ストレス症状を感じた人の半数以上の方が感じていました。「落ち着かない」や「イライラ」も、いつもと違う状況に戸惑っていることから生じる自然なストレス症状です。みなさまはいかがでしたでしょうか。

また、ストレス症状を感じられた方のうち約30%の方が、何らかのケアをされていました。マッサージやカウンセリング、治療を受けた方、悲惨な映像を長く見ないように工夫された方などが複数いらっしゃいました。見事なストレスケアだと思います。

前回もお伝えしましたが、大きな出来事から3か月くらいたった今もこうしたストレス反応が続いている場合は、まだ心身の緊張状態が解けておらずかなり疲労が溜まっていると思われるので、どうぞ充分に自分を甘やかしてゆったりした時間を過ごすように意識してみてください。

そして、今回ストレス症状が「なかった」という方も、自覚がない=ストレスがないとは限らないので、どうぞ油断なさらず、何かいつもと違うと思ったら早めに自分ケアを心がけてください。


(次ページ)●今回いちばん不安だったこと・・・

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