新着記事・レポート

カテゴリーを選択

『Formy』~健康・美容情報~

<<前の記事へ

次の記事へ>>

『Formy』~健康・美容情報~2.美肌、引き締まった身体、美しい髪全てを手に入れる秘訣とは!?

『Formy』~健康・美容情報~2.美肌、引き締まった身体、美しい髪全てを手に入れる秘訣とは!?

2014年05月22日 (木) 07時00分配信 投稿日:14/05/22 07:00 icon_view 168view

お気に入りに登録

お気に入りに登録

icon_view 168view

image1

タイトルにも書きましたように、『美肌、引き締まった身体、美しい髪』がすべて手に入る方法…

そんな方法あるならば知りたいですよね??(うんうん!)

その方法はずばり!『代謝をあげること』です。

代謝機能が低い場合はぜーんぜん健康的にこれらをゲットすることはできないのです。

それでは

【美の3点セット】

・美肌

・引き締まった身体

・美しい髪

を得るために代謝を上げる方法を紹介していきたいと思います。

■1.代謝って何なのさ?

image2

代謝ってよく聞く言葉ですよね。

痩せるためには基礎代謝と消費カロリーがごにょごにょ…など。

じゃあ代謝ってなんなんでしょう??

代謝というのは

「古いものやいらないものを身体の外へ出し、かつ身体に取り込んだ栄養をエネルギーに変え消費する」


ことを言います。

なんだか代謝があがれば、美の3点セットが手に入れられそうな気がしてきますね。

ちなみに、「古いものやいらないもの」には美の3点セットに関係あるものとして、 傷んだ髪、むくみ、余分な脂肪、古い皮膚細胞などが含まれます。

■2.じゃあどうやって代謝をあげるの?

いよいよ本題ですね。

まず代謝をあげるために絶対やってもらいたいことは 『冷えを解消する』ことです。

なぜなら、代謝をうながすもの(=酵素)が1番活発に活動するのは身体の中の体温(=深部体温)が37~39℃のときだからです。

ちなみに深部体温とは身体の内部の体温なので、体温計で図るよりも0.5℃くらい高めです。

みなさんの体温はどれくらいですか?

手先足先が冷たい人、体温が35℃台の人、要注意です。

ちなみに他にも代謝をあげる方法はあるのですが、長くなるのでまた次回紹介したいと思います。


(次ページ)3.冷えを解消するためには?・・・

Good1

コメントする

コメントする

コメント

回答:0件

記事・レポート(1338件)

show

2017.07.20 new 高齢者で注意が必要な代表的薬剤一覧 【加齢で高まる! 薬の…】

2017.07.19 new 251.シラケムードからの脱却には 【薬剤師業界のウラガワ】

2017.07.12 new 高齢者に実践したい!服薬管理と支援6つのポイント 【加齢で高まる! 薬の…】

2017.07.12 new 250.リフィル処方箋を巡る動き(後編) 【薬剤師業界のウラガワ】

2017.07.06 高齢者への薬物療法はこう考える 【加齢で高まる! 薬の…】

もっと見る

業界ニュース(19803件)

show

アンケート

show
ただいま、募集中のアンケートはありません。

もっと見る

セミナー情報(0件)

show

ブログ(5585件)

show

求人情報

show

よく見られている
新着記事・レポートランキング 集計期間:07月15日~07月22日

もっと見る

よく見られている
薬剤師のQ&Aランキング 集計期間:07月15日~07月22日

もっと見る