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女子必見!太らないファミマのお菓子5つ【食べたくて我慢できない方のために】

女子必見!太らないファミマのお菓子5つ【食べたくて我慢できない方のために】

2014年07月04日 (金) 07時00分配信 投稿日:14/07/04 07:00 icon_view 330view

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「ダイエットがんばる!」
「でも今日いっぱい歩いたし」
「ちょっとだけご褒美欲しいな♡」

そんなあなたへの甘い誘惑がコンビニお菓子。あなたとコンビにだろうがセブンイレブン良い気分だろうが多くのコンビニスナックは1袋につきカロリーは400kcal以上、脂質も20g以上!!

・・・でもでもそんなの分かっていても小腹は減ります・・・よね?

なので今回はカロリー、脂質控えめで太りにくいファミマのお菓子のみを選定してご紹介致します!

なぜファミマなのか?家の目の前にあるから!!
1言コメントとともに紹介します♪
 



■ベイクドチップス


脂質 8.6g/1袋 カロリー 231kcal/1袋

「油分を35%カットしながら、ポテトの奥深い風味を実現!」
パッケージに油分を35%カットと書いてありましたが、確かに全くと言っていいほど油っこくないです。塩っけも弱めで微かなスパイシー加減がちょうどいいです。


■ピリッと焼きかまぼこ


脂質 0.7g/1袋 カロリー 97kcal/1袋

「唐辛子を練りこんだピリ辛味の焼かまぼこを細くカットしました。」
普段甘いお菓子ばかり食べている方にはおすすめの1品!
ピリっと適度に後にひく辛さで、おつまみにも最高です。


■カリカリ梅


脂質 0.1g/1袋 カロリー 33kcal/1袋

すっぱいお菓子の代表、カリカリ梅です。丁度良いすっぱさと歯ごたえでファンの多いカリカリ梅ですが、なんと1袋あたりの脂質は0.1g、カロリーは33kcalしかありません!
ただし塩分は多いのでくれぐれも食べ過ぎには注意してくださいね☆


■大粒柿の種


脂質 1.3g/1袋 カロリー 310kcal/1袋

ほど良い辛みと食べごたえで食べるのが止まらなくなる柿の種!柿の種も脂質がかなり低く抑えられています。
日本由来のお菓子は体にも優しい傾向にありますね!


■うま塩あられ


脂質 5.2g/1袋 カロリー 259kcal/1袋

「飽きのこないうま塩味で仕立てた、ひとくちサイズのあられです。」
すごく美味しくて中毒者続出のこのお菓子も脂質は比較的低く抑えられています。テレビを見ながらうま塩あられをつまむ・・・なーんて最高ですね!
 



いかがでしたでしょうか?
毎日のちょっとしたご褒美についつい食べてしまうお菓子。
身近なものだからこそ、できるだけ体にも優しいお菓子を選びたいですね☆


あなたをカラダから変える健康・美容メディア 『Formy』

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