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『Formy』~健康・美容情報~16.チョコレートとアルコールどっちが太るの?カロリーの秘密

『Formy』~健康・美容情報~16.チョコレートとアルコールどっちが太るの?カロリーの秘密

2014年08月01日 (金) 07時00分配信 投稿日:14/08/01 07:00 icon_view 283view

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■甘〜い誘惑vs陽気なお誘い

チョコレート・・・

アルコール・・・


どちらもとっても魅力的な食べ物ですよね。

「でもやっぱり食べたら太りそう・・・><」

これらを食べるときは、ついついカロリーをチェックしたりもして、「わーー、カロリー高いなあ」などと思うこともあるかもしれません。
さあ、みなさん大好きなチョコレートとアルコール・・・

どちらが太らないのか・・・!?

【結論】


アルコールの方が、太らない!


カンパーイ♪

意外だったでしょうか・・・!?^^

実は、チョコレートで摂取したカロリーは全てエネルギーになるのですが、アルコールで摂取したカロリーは70%しかエネルギーにならないのです!

エネルギーというのは、消費する分より多い分は脂肪になっていくものなのです。

カロリーの数字にだまさてはいけないのですね。

なんと、実際にこんなびっくりするような例もあるんです!


2,500Kcalの食事で一定の体重を保った人に、さらに2,000kcalのアルコールを加えて摂取してみたところ体重の増加を認めなかったが、 チョコレートで同等のカロリーをとった場合には、1ヶ月で2kgの増量を認めた。


ですが、だからと言って、たくさんアルコールを摂取してもいいということではないですからね^^

アルコールを大量に飲むと、依存性になったり、糖尿病になる危険性もあるので、アルコールは適度に。

そして、楽しみながら飲むのが良いのではないでしょうか♪


あなたをカラダから変える健康・美容メディア 『Formy』

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