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東京YWCAが乳がん手術後の女性のための運動「アンコア」参加者募集

2015年07月22日(水)10時00分配信 配信日:15/07/22 10:00 icon_view272view icon_view272view

東京YWCAでは乳がん手術後の女性のための運動プログラム、アンコア”encore” の参加予約を受け付けている。

 

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写真はイメージで、記事と直接の関係はありません。(写真:USAG- Humphreys/クリエイティブ・コモンズ表示 2.0 一般)

 

■アンコアとは?

アンコアは乳がん術後の女性をサポートするYWCAのプログラム。1970年代にアメリカのYWCAでバレエ教師をしていたヘレンが乳がんの手術後、再び舞台に立ってアンコールを受けたいと考案したプログラム。

プール・スタジオで行うゆるやかなエクササイズと専門家による講義・参加者同士の交流など全8回のプログラムから成り立っている。

 

■2015年度第34期アンコア参加者受付中

乳がんの手術後から8週間以上経過した人なら誰でも参加できる。

日時:2015年 10月17日(土)~12月5日(土) 毎週土曜 15:45~18:00(全8回) / 内 容:グループミーティング・ティータイム 60分(術後のケア、栄養、食生活、リンパマッサージ、専門家による講義、参加者交流など) ・ スタジオエクササイズ 30分 ・ プールエクササイズ 30分 / 参加費:21,600円 / 定 員:16名

手術後、運動障害が残ったり、痛みややしびれなどの不快感が残ることがある。アンコアではゆるやかな運動を安全に、楽しく行うことによってこうした不快症状を軽減、解消する。また乳がんの手術という同じ体験をした女性たちが集うことで経験や気持ちを理解しあい、支えあい、励ましあえる環境は回復への力となる。

 

(Navigene編集部)

 

(情報提供元: ナビジーン)

 

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