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茨城県のヨガスタジオで、乳がんリハビリヨガを開催

2015年07月30日(木)10時00分配信 配信日:15/07/30 10:00 icon_view348view icon_view348view

茨城県のヨガスタジオyogacafe-soraでは、乳がんやがんとともに生きている方々を対象としたクラス、乳がんリハビリよが~ココロとからだに優しく~を8月6日に開催する。

 

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写真はイメージで、記事と直接の関係はありません。(写真:daveynin/クリエイティブ・コモンズ表示 2.0 一般)

 

■ココロとからだをゆったりとリラックス

がんと診断されてから、生活が目まぐるしく変化し、心身ともに自分を取り巻く環境の変化のついていくことが出来ず、疲れをため込んでしまう…少しの時間ではあるが、自分自身をゆっくりと見つめてリラックス出来る時間を楽しもう。ココロとからだに優しくて穏やかな時間を提供する。

クラスではその部位を優しく広げながら、新鮮な空気がみなぎるようなポーズをゆっくりとからだに優しく取っていく。一人一人の体調に合う心地よい場所でココロとからだに静けさを。

 

■ヨガクラス詳細

クラス後は、参加者を囲んでの談話も。同じ環境のもと、分かち合うお話に終わりがなく 一人で背負う不安を少しでも、緩やかなものにしたいとyogacafe-soraでは考えている。

時 間 : 8月6日(木)16:00~17:30(30分ほどの、お話時間を含む) / 場 所:sun スタジオ(ひたちなか) / 講 師:まぁさ / 受講費:通常クラス参加と同じ。 / 持ち物:動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(レンタル有) / 予約なしで当日参加も可。

経過観察中の方も参加できる。また、家族、友達、一般の方の参加もできるため気軽に参加したい。

 

(Navigene編集部)

 

(情報提供元: ナビジーン)

 

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