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42.9%の女性が睡眠に満足できず

2012年03月03日(土)09時00分配信 配信日:12/03/03 09:00 icon_view1003view icon_view1003view
■不満の原因1位は睡眠時間不足

株式会社千趣会(代表取締役社長 田邉道夫)が運営するベルメゾン生活スタイル研究所は、普段の睡眠事情について20~50代の女性 1044人に調査した。

あなたは現在の睡眠に満足していますか、と質問したところ12.4%が「満足していない」と回答。「あまり満足していない」人も30.5%となり、4割超の人が睡眠に満足していない実態が明らかになった。

睡眠に満足していない人の内、7割が「睡眠時間の不足」に不満を持っており、睡眠の満足度と平均睡眠時間の関係をみてみると、満足していない人のほとんどが6時間以下の睡眠時間であることが判明した。

また、睡眠の不満原因として4人に1人が「心配事や考え事をしてしまう」と回答。既婚者からは、家事や育児などにより、自分のリズムで睡眠がとれない状況や自分の時間が夜にしか持てず、睡眠時間が減っている状況が浮き彫りとなった。
(情報提供元:「ナース専科」マガジン編集部

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