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睡眠時間が長いほど脳は発達する?東北大が発表

2012年09月22日(土)17時00分配信 配信日:12/09/22 17:00 icon_view768view icon_view768view
■睡眠時間と海馬の関係

2012年9月17日、東北大学の研究チームが平成20年から4年の歳月をかけて行ってきたある調査による研究結果が出た。その調査内容は、健康な5歳~18歳の男女、290人の平日の睡眠時間と、その脳の海馬の体積を測定するというもの。

この調査により、睡眠時間の長い子どもほど、海馬が大きく成長していることが分かった。具体的に、1日6時間しか睡眠をとらない子どもに比べ、10時間以上の睡眠をとる子どもはその体積が1割程度大きいというのだ。

■海馬の役割

海馬とは、記憶や感情を司る脳の部位であり、アルツハイマーやうつ病の患者は、健康な人に比べてこの海馬の体積が小さいことがわかっている。つまり、海馬が発達していればいるほど、こういった病気になる可能性が低いと言えるのだ。

研究チームを率いる滝靖之教授は、このことからも、子ども時代に睡眠時間を長くとることによって、健康な脳を築ける可能性があると述べている。

更に滝教授は、東北大震災以後、宮城県において、睡眠が十分にとれていない被災者の健康状態も調査しており、ストレスが子どもの脳に与える影響についても研究している。

今回の研究結果は、18日から名古屋市で開かれている日本神経科学大会で発表される予定だ。
(情報提供元:エスタイル)

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